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Ankommen
Wo stehe ich gerade – und wie geht es mir wirklich?Wir nehmen uns Zeit für deine Geschichte, deine aktuelle Situation und das, was du dir von unserer gemeinsamen Zeit wünschst.
EnDeKra · 3 Monate 1:1 Mentoring
BACK TO ME.
Für Frauen, die viel organisieren, viel tragen und sich fragen: Und wann bin eigentlich ich mal dran?
Vielleicht kennst du das: Du übernimmst Verantwortung, hältst vieles zusammen und funktionierst nach außen. Doch innerlich spürst du, dass etwas fehlen darf: Zeit für dich, Klarheit über deine Bedürfnisse und der Mut, deinen eigenen Weg wieder bewusster zu gehen.
In BACK TO ME nehmen wir uns drei Monate Zeit für deine Fragen, deine Bedürfnisse und die Grenzen, die du im Alltag vielleicht zu spät bemerkst. Nicht alles wird dadurch sofort einfacher. Aber du bekommst Zeit, dich damit bewusst zu beschäftigen.
Kommt dir das bekannt vor?
Für andere hast du einen Plan. Und für dich?
Du bist stark, organisiert, verlässlich. Du spürst oft früh, was andere brauchen, und bemerkst deine eigenen Grenzen erst, wenn deine Energie längst knapp wird. Vielleicht fällt es dir schwer, Nein zu sagen, Entscheidungen für dich zu treffen oder überhaupt zu benennen, was du gerade brauchst.
BACK TO ME bietet dir einen persönlichen Rahmen, diese Fragen nicht länger nur zu zerdenken, sondern ihnen mit Offenheit, Zeit und deiner eigenen Körperweisheit zu begegnen.
„Denkst du noch oder fühlst du schon?“
Dein persönlicher Raum
Keine Schablone. Dein Weg.
Drei Monate lang begleite ich dich persönlich – achtsam, intuitiv und mit einem klaren roten Faden, der Raum für deine Geschichte lässt.
Wir betrachten, wo du gerade stehst, welche Muster du kennst und welche Bedürfnisse vielleicht schon lange zu kurz kommen. Gemeinsam erkunden wir neue Perspektiven und übersetzen deine Erkenntnisse in Schritte, die wirklich in deinen Alltag passen.
Ich kombiniere meine Methoden nicht nach einem starren Ablauf, sondern passend zu dem, was dich bewegt. Im Mittelpunkt steht nicht dein Chart, nicht die Methode und auch nicht meine Antwort. Im Mittelpunkt stehst du.
Dein roter Faden
Sieben Schritte zurück zu dir.
Die sieben Schritte geben unserer gemeinsamen Zeit eine Struktur. Sie sind kein Stundenplan, den wir abhaken müssen. Wenn ein Thema mehr Aufmerksamkeit braucht, bleiben wir dabei.
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Wahrnehmen
Was sagt mir meine Körperweisheit?Du beginnst, Gefühle, Bedürfnisse und innere Signale bewusster wahrzunehmen – jenseits dessen, was du glaubst leisten zu müssen.
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Erkennen
Welche Muster begleiten mich?Mit Impulsen aus Human Design, Astrologie und Bewusstseinsarbeit betrachten wir wiederkehrende Reaktionen, Glaubenssätze und Rollen.
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Lösen
Was darf ich anders betrachten oder loslassen?Wir geben belastenden Themen Raum und erkunden mit passenden Methoden, wie du neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten entwickeln kannst.
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Ausrichten
Was ist mir wirklich wichtig?Du findest Worte für deine Werte, Wünsche und Grenzen und richtest den Blick auf Entscheidungen, die sich für dich stimmig anfühlen.
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Verkörpern
Wie bringe ich das Erkennen in meinen Alltag?Aus deinen Erkenntnissen entwickeln wir kleine, machbare Schritte. Du übst, Bedürfnisse früher zu bemerken und sie deutlicher zu vertreten.
07
Losgehen
Wie möchte ich meinen Weg weitergehen?Wir schauen auf deine Entwicklung, würdigen deine Schritte und halten fest, was dich auch nach unserem Mentoring begleiten darf.
Meine Begleitung
Wir verbinden Verstehen und Fühlen.
Human Design und Astrologie können dir neue Sichtweisen eröffnen. Mit Aufstellungsarbeit, kinesiologisch geprägter Körperwahrnehmung und Mindcleanse® Bewusstseinscoaching beziehen wir auch deine persönlichen Erfahrungen, Gefühle und inneren Bilder ein.
Verstehen
Human Design und Astrologie als reflektierende Landkarten für deine Stärken, Muster und Wünsche – nicht als starre Definition dessen, wer du sein musst.
Fühlen
Körperweisheit, kinesiologische Impulse und Achtsamkeit helfen dir, innezuhalten und deine eigene Wahrnehmung wieder ernster zu nehmen.
Erleben
Aufstellungsarbeit, Mindcleanse® und bewusste Reflexion schaffen Möglichkeiten, Themen aus anderen Blickwinkeln zu betrachten und neue Handlungen auszuprobieren.
Für wen ist BACK TO ME?
Für dich, wenn du wieder mehr du sein möchtest.
Vielleicht stehst du gerade an einer Weggabelung. Vielleicht hast du jahrelang den Überblick für alle behalten und merkst jetzt: Ich möchte mich selbst nicht länger hinten anstellen.
Du möchtest früher merken, wenn deine Grenze erreicht ist. Nein sagen können, ohne dich hinterher ewig zu rechtfertigen. Und Entscheidungen treffen, bei denen du dich selbst nicht vergisst.
Du brauchst weder Human-Design-Vorkenntnisse noch astrologisches Wissen. Du musst vor allem Lust haben, dich ehrlich mit dir selbst zu beschäftigen.
BACK TO ME · 3 Monate persönliche Begleitung
Deine Zeit, wieder bei dir anzukommen.
Ein individuelles 1:1-Mentoring mit sieben Schritten als rotem Faden, persönlichen Gesprächen und einer intuitiven Kombination meiner Methoden – abgestimmt auf deine Themen und Ziele.
Was genau zu deinen drei Monaten gehört, welche Termine wir vereinbaren und wie die Begleitung zwischen den Gesprächen aussieht, klären wir persönlich. Mir ist wichtig, dass du vor einer Entscheidung weißt, worauf du dich einlässt.
15 Minuten unverbindlich kennenlernen · kein Heilversprechen und kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung
Noch Fragen?
Häufige Fragen zu BACK TO ME.
Was ist BACK TO ME genau?
BACK TO ME ist ein dreimonatiges individuelles 1:1-Mentoring für Frauen, die wieder bewusster mit ihren Bedürfnissen, Grenzen und Wünschen in Kontakt kommen möchten. Wir arbeiten mit einem siebenstufigen roten Faden und verbinden bei Bedarf unterschiedliche Methoden.
Muss ich Human Design oder Astrologie kennen?
Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Human Design und Astrologie nutze ich als mögliche Impulse zur Selbstreflexion, nicht als Voraussetzung oder feste Schablone.
Welche Methoden nutzt du?
Je nach Anliegen können Human Design, astrologische Impulse, Mindcleanse® Bewusstseinscoaching, Aufstellungsarbeit und körperorientierte beziehungsweise kinesiologische Übungen Teil unserer Zusammenarbeit sein. Nicht jede Methode kommt automatisch in jedem Mentoring zum Einsatz.
Wie sind die drei Monate aufgebaut?
Die sieben Schritte – Ankommen, Wahrnehmen, Erkennen, Lösen, Ausrichten, Verkörpern und Losgehen – geben uns die Richtung. Die konkrete zeitliche Einteilung und Anzahl der Gespräche vereinbaren wir individuell.
Ist BACK TO ME für mich geeignet, wenn ich gerade in einer Umbruchphase bin?
Gerade dann kann ein geschützter Reflexionsraum hilfreich sein. Wir sprechen vorab darüber, was dich beschäftigt und ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden ist eine entsprechende fachliche Behandlung wichtig.
Wie erfahre ich die Konditionen?
Schreibe mir über das Kontaktformular oder frage ein kostenloses, unverbindliches 15-minütiges Kennenlerngespräch an. Wir klären, was du suchst und wie eine passende Zusammenarbeit aussehen könnte.
Raus aus dem Kopf. Rein ins Gefühl.